Jeg er blevet mere positiv

Flere i min omgangskreds, samt mine følgere på blandt andet Instagram har bemærket at jeg den seneste tid er blevet meget mere positiv, jeg er ikke længere så depri, og har meget nemmere til smil, og ser meget mere lyst på tingene og har troen på det hele nok skal gå.

Jeg har fået flere henvendelser om hvad der er sket med mig, og det vil jeg forklare jer lidt om her.

Jeg er begyndt og tømme min hjerne for unødvendige tanker. 
Altså det er ikke fordi jeg tømmer hjernen total, men jeg tømmer den for de ting som jeg bliver drænet af psykisk.

Jeg har i mange år haft alt for meget fokus på de ting som ikke har fungeret i mit liv, og har haft utroligt svært ved at sige fra overfor andre.
Jeg har haft så meget fokus på alt det negative der er sket, at jeg fuldstændig glemte og glædes over alt det gode som også sker.

Udover jeg “tømmer” hovedet, så har jeg fundet 10 ting jeg er taknemlig for, og dem minder jeg mig selv om hver eneste dag.
Jeg sad en dag i min sofa og kiggede rundt i min stue, kiggede på alt i min stue, som om jeg aldrig havde set den før.
Pludselig opdager jeg at alt passer sammen, det har de farver jeg har drømt om mit hjem skulle have, jeg har fået samlet det hjem jeg elsker, og mine planter trives og vokser hurtig.
Hey jeg har tag over hoved, og mad på bordet hver dag. Jeg har el, vand og varme – jeg har så mange ting at være taknemlig overfor, og det har du også.

Det er ikke kun hjemme jeg bruger den teknik, jeg bruger den også når jeg er ude.
Prøv det selv – kig dig omkring. Jeg er sikker på du hurtig vil kunne hoste op med en liste på 10 ting som gør dig taknemlig. 🙂

Jeg har altid handlet på min baggrund. 
De briller jeg har haft på (og som stadig kommer på indimellem endnu, fordi jeg stadig arbejder med mig selv.) har handlet udfra mine erfaringer i livet.
Vi er ikke ens mennesker, og derfor har vi ikke alle samme baggrund bevars.
Derfor var det jeg indimellem oplevede at andre ikke kunne forstå mit handle mønster, og indimellem endte det ud i konflikter jeg helst ville ha været foruden, og det ender som oftes ud i en masse vrede og negative tanker som længe efter fyldede mit hoved,sådan havde/har stadig lidt indimellem, men det bliver bedre nu mere jeg arbejder med mig selv.

SÅ det jeg gør når mine negative tanker maser sig frem. 

Jeg bliver opmærksom på hvornår jeg bliver angrebet af de negative tanker som ofte har fået lov at overtage.

Derefter spørger jeg mig selv: 

– Er det det værd?

– Er det bare en gammel vane, at jeg tænker negtivt her?

–  Hvorfor er jeg negativ lige nu?

Jeg tænker over mine handlinger

Jeg er også begyndt at tænke over hvordan jeg behandler andre mennesker, hvor jeg tidligere har sagt hvis jeg fandt dem belastende, det gør jeg stadig bevars, det ikke fordi jeg bider alt i mig. Men når jeg deler budskabet tænker jeg mere over måden jeg for delt det på, uden at træde for hårdt på modtageren.
Jeg har fokus på mig selv, jeg er i gang med at ændre på mig selv, ikke for andre, men for mig selv.
Jeg bruger udover min skønne mentor også meditation.  (Du kan i tidligere indlæg læse her hvad for nogle jeg bruger.)

Husk, at ingen er perfekt
Måske er det perfekt ikke at være perfekt?
Det er en tanke jeg  bruger for at acceptere mig selv, og ikke tænke så negativt om mig selv mere.

Jeg er begyndt og vise glæde
Før i tiden kom jeg altid ind i et rum uden smil, og ignorede de mennesker jeg ikke kender. Meget arrogant og ubehageligt menneske, som var fanget i sin egen krops angst for hvad andre nu tænkte om mig. Så hellere de hadede mig fra start da.
MEN nu forsøger jeg at træde ind i et rum med andre mennesker hvor jeg smiler til dem, og ofte får man smil retur.
Et smil fra andre mennesker lader min energi op, og giver mig positive tanker som giver mig et mere afslappet forhold til fremmede mennesker.

Heidi H Hansen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *